Semana de Salud Mental, una Iniciativa de Estudiantes y Docentes de la comunidad FUNDESINA

Fecha de publicación: 2023-10-17

Del lunes 9 al viernes 13 de octubre, la comunidad de la Fundación de Estudios Superiores Monseñor Abraham Escudero Montoya FUNDES en conmemoración al día internacional de la salud mental el cual es el 10 de octubre celebró la semana de la Salud Mental. Este evento, diseñado para promover el bienestar emocional y psicológico en toda la comunidad educativa, fue organizado con entusiasmo y dedicación por los practicantes y docentes asistenciales del programa de Psicología y del Consultorio Psicológico de FUNDES.

El día lunes le correspondía al grupo del docente asistencial y Psicólogo Edgar Tello para lo cual se realizaron diferetes actividades al inicio de esta jornada ofreciendo un saludo de bienvenida a la comunidad en general brindando mensajes motivacionales para fortalecer sus capacidades emocionales y comportamentales, además generando en ellos un estado de bienestar.

En horas de la tarde se optó como herramienta la aplicación de dos estrategias importantes denominadas (Enrédate con alegría) y (La caja del olvido) donde la primera consistía en repetir adecuadamente trabalenguas comunes y la segunda en interiorizar una situación que estuviera generando algún malestar emocional o comportamental, esta actividad consistía en escribir en una hoja en blanco el acontecimiento que estuviera generando malestar, seguidamente la persona tenían la plena disposición de romperla, arrugarla, botarla o simplemente introducir su evento en la caja del olvido, esta actividad se realizó con el objetivo de contribuir en el bienestar emocional del personal de FUNDES, además de sacar espacios que permitan a la comunidad un rato de agrado y reflexión de aquellas situaciones que no permiten avanzar adecuadamente en las actividades diarias, dado que, un malestar emocional no permite la ejecución de las actividades en curso, se hace importante mencionar que para esta actividad se contó con la participación de seis administrativos.

El día martes le correspondía al grupo del docente asistencial y Psicólogo Miller Collazos, con él se llevaron a cabo actividades las cuales fueron el mural de huellas, el campeonato de parchís, el baile de las emociones, en este mismo sentido, se realizó el estudio de caso (Intervención psicológica en un caso de Trastorno del Espectro del Autismo con Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad desde atención temprana). al cual tuvieron suficiente asistencia para socializar conclusiones del mismo.

El día miércoles a cargo del docente asistencial y tambien Psicólogo Andrés Andrade, se realizó el saludaton, una actividad de estimulación de sentidos y el juego (Adivina quién).

El día jueves le correspondió al grupo de la docente asistencial y Psicóloga Lency Cagua con el mural de (Las emociones complejas), Terapia de mindfulness (El aquí y el ahora, conecta contigo mismo.) y el estudio de caso ( Trastorno de ansiedad y depresión en una adolescente).

El día viernes 13 de octubre se concluyó la semana de la salud mental con actividades como: Mi lugar favorito,Sanamente, Mural de la salud mental y la Tinta que sana las cuales estaban a cargo de la docente asistencial y Psicóloga Erika Caballero

Los participantes tuvieron la oportunidad de disfrutar de una amplia gama de actividades que abordaron aspectos fundamentales de la salud mental y la importancia de mantener un equilibrio entre la vida académica, personal y emocional. Entre las actividades destacadas y antes mencionadas se encuentran:

1. Cardiorumba, la cual se llevó a cabo gracias a la organización y apoyo de Bienestar Universitario, Comunicaciones y el Programa de Psicología de FUNDES: Una actividad física que combinó ejercicios cardiovasculares con música animada, brindando un espacio para liberar tensiones y energías, promoviendo así un estado mental más positivo y saludable.

2. Charlas Motivacionales: Expertos en salud mental y motivación ofrecieron charlas enriquecedoras que abordaron temas relacionados con la resiliencia, la gestión del estrés y la importancia de mantener una actitud positiva en la vida cotidiana.

3. Estudios de Casos Psicológicos: Se realizaron análisis y discusiones sobre casos psicológicos específicos, brindando perspectivas educativas y reflexivas para comprender mejor las complejidades de la salud mental y su tratamiento.

4. Dinámicas Estimulantes: Se organizaron actividades interactivas y dinámicas que fomentaron el trabajo en equipo, la comunicación efectiva y la empatía, elementos clave para el bienestar emocional y psicológico.

Esta semana especial se concibió con el propósito de fortalecer el apoyo entre la comunidad educativa de FUNDES y promover el autocuidado en materia de salud mental. Los participantes expresaron gratitud por la iniciativa, destacando cómo estas actividades contribuyeron positivamente a su bienestar y les proporcionaron herramientas útiles para afrontar desafíos diarios.

FUNDES reafirma su compromiso de promover el bienestar integral de sus estudiantes, docentes y personal administrativo, reconociendo que la salud mental es un pilar fundamental para una vida plena y productiva. Con eventos como la Semana de Salud Mental, se busca fomentar un ambiente de apoyo mutuo y resiliencia en la comunidad educativa.

La Semana de Salud Mental no solo fue una oportunidad para enriquecer conocimientos sobre salud mental, sino también para fortalecer los lazos entre los miembros de FUNDES, fomentando así una cultura de apoyo y cuidado mutuo en el ámbito académico. El éxito de esta iniciativa refleja el compromiso y la unión de la comunidad universitaria en la promoción de la salud mental y el bienestar integral. FUNDESINA reitera su compromiso de continuar realizando actividades que fortalezcan la salud mental y emocional de sus miembros, contribuyendo a un entorno educativo más saludable y enriquecedor.